ヒップアップは食事から

こんにちは！ハセガワです☆

皆さんボディメイクにために無理な食事制限をしていませんか？？

極端な食事制限は

「体重減ったのに脂肪が落ちない」

「なんだか毎日疲れる」

「イライラする」

「月経が不定期になった」などなど

の原因を引き起こす要因になります汗！

女性に多い「ヒップアップ」。これこそ【食事】を疎かにしては努力が全て

水の泡ですよ(￣ ￣)！

体は食事で出来ています！偏った食事は「体調不良」の原因になりかねません！

それに内臓疲労の原因となり大切な【免疫力】の低下に繋がります！！！

食物繊維

季節のお野菜

発酵食品

これらを積極的に食卓に加えて食べてみてくださいね！

身体は食事がメインで、それ運動ついてくるものです(^^)♪

やり方がわかれば何も怖いことなってないんですよ☆

わからない時はいつでもお気軽にスラッシュに来てくださいね♪

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ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております！

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