パーソナルヨガでポーズを正しく

こんにちは！yoga インストラクターのmomoka です♪

ヨガは皆さんご存知ですが、

パーソナルヨガはご存知ですか？

ヨガのイメージ・・・

・スタジオで何人かの人達と一緒に行う

・ポーズが合っているのか分からない

・ホットヨガは汗をかけるから好き

私もヨガを始める前はこう思っていました汗

逆にパーソナルヨガとは・・

・マンツーマンで行えるしお友達と一緒でもオッケー！

知らない人がいないので気にせず行える

・ポーズ一つ一つ丁寧に指導してもらえる

・常温でもポーズがしっかりとれることで

そして自然の汗なので体に負担がかかりません

なんとなくやっていたヨガもちゃんとやってみると

世界観が変わったり、気持ちの変化、体の変化を

味わうことができます♪

どなたでも30分無料体験できるので この機会に是非〜！！お待ちしております♪

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