福袋企画🎁
こんにちは!スラッシュです♪ 12月1日から始まります、福袋🛍 すごーくお得なキャンペーン!!? それがこちら↓ ・61,320円相当がなんと50,000円‼️ そして ・130,050円相当がなんと100,000円‼️‼️ そして...
ダイエットプログラムって?
こんにちは!ヨガインストラクターのmomoka です! 本日は↓↓↓ お客様のダイエットプログラムの中のミールを入れた1日の食事をご紹介致します☆ この日食べているのは、 朝・ご飯・目玉焼き・納豆 昼・昆布ご飯・サラダ・お味噌汁 夜・ダイエットミール ↑↑↑...
お客様紹介
こんにちは!yogaインストラクターのmomoka です! 本日は、ヨガとパーソナルトレーニングをやられているお客様をご紹介致します! この方は現在パーソナルトレーニング、 過去にダイエットミールも行っていてジムエリアにも来られています^^ そしてヨガ!!...
一つのポーズで色んなところに効く
こんにちはヨガインストラクターのmomoka です☆ ヨガはとっても深くて色々な要素を取り入れる事ができます。 普段から運動しない人も、運動する人でもヨガにはプラスになることがいっぱいなんです! ヨガの中のダウンドックは良く行いますが こちらは片足上げたダウンドック...
スマホを見すぎると!?
こんにちは!トレーナーのユウマです! 皆さんは、ストレートネックという名前を聞いたことありますか? 今、日本人の幅広い世代で起こっている症状で、現代病とも言われています。 ストレートネック 通常の頸椎 ストレートネックがわからない方に簡単に説明しますと、スマホの見過ぎや...